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拉丁学名：Musa paradisiaca 马来语：pisang 别名： 甘蕉、芎蕉 科 属 域： 真核域 Eukarya 界： 植物界 Plantae 门： 被子植物门 Magnoliophyta 纲： 单子叶植物纲 Liliopsida 目： 姜目 Zingiberales 科： 芭蕉科 Musaceae 属： 芭蕉属 Musa香蕉、菠萝、龙眼和荔枝号称“南国四大果品”。 芭蕉科...

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拉萨布达拉宫：飞机到拉萨贡嘎机场，机场大巴30元。住八廓街客栈280元，藏式装修有暖气。5天计划：第一天 acclimatize，第二天宫殿，第三天大昭寺，第四天纳木错，第五天返回。带氧气瓶，慢慢走防高原反应。

黑椒牛排在家也能做。选牛里脊200克，室温回温15分钟，撒黑胡椒和盐各3克。锅烧至冒烟放油10毫升，中火煎每面3分钟，表面金黄。关火后放黄油5克和蒜瓣2个翻面1分钟。牛排外焦内嫩，粉红三分熟，汁水丰富。口感弹性十足。搭配烤土豆和蔬菜沙拉，经典西式晚餐。