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宫保鸡丁的灵魂在于火候。鸡胸肉300克切丁，用生抽10毫升和淀粉8克腌15分钟。干辣椒6克、花生30克提前备好。热锅爆香姜蒜各5克，下鸡丁大火快炒2分钟至变色，再加辣椒翻1分钟，最后倒入花生和老抽5毫升炒匀。总计烹饪时间不超过6分钟，鸡肉保持鲜嫩弹牙，花生酥脆。适合配蛋炒饭或清汤面，辣香刺激后喝口汤，平衡得刚刚好。